28 مرداد 1399

روغن کنجد حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است

26 مرداد 1399

*عملکرد کلسیم در بدن:

 

25 مرداد 1399

کلسیم در استخوانها وجود دارد و کمبود آن موجب پوکی استخوان می‌شود و به میزان فراوان در شیر وجود دارد.

22 مرداد 1399

کانولا غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 بوده و دارای کمترین مقدار اسیدهای چرب اشباع بین روغن های گیاهی است،

13 مرداد 1399

روغن سرخ کردنی دلوین
ترکیبی از روغن های کنجد، کانولا، ذرت و آفتابگردان

8 مرداد 1399

آب لیمو یک نوشیدنی سالم است ،که می تواند مقادیر خوبی از ویتامین C را وارد رژیم غذایی شما کند.
 

7 مرداد 1399

روغن ذرت خالص دلوین
روغن ذرت منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری (امگا۳ و امگا۶)، ویتامین‌های K  و E می‌باشد. روغن ذرت که با فشردن دانه ذرت به دست می‌آید و جهت کسب کیفیت لازم برای مصارف غذایی تصفیه می‌شود.

6 مرداد 1399

منابع غذایی حاوی آهن: 
مواد غذایی شامل جگر، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم‌مرغ، سبزیجات دارای برگ‌های سبز تیره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و میوه‌های خشک مخصوصا برگه زردآلو و دانه‌های روغنی و روغن زیتون بهترین منابع خوراکی حاوی آهن هستند.

4 مرداد 1399

چهار نشانه از علائم کمبود آهن در بدن: 

1- خستگی:
احساس خستگی مفرط یکی از شایع ترین نشانه های فقر آهن در بدن می باشد که بیش از نیمی از افراد رو درگیر خودش می کند.
 

1 مرداد 1399

نقش آهن در بدن چیست❓
بدن انسان برای ساختن دو پروتئین حیاتی به آهن نیاز دارد، هموگلوبین و میوگلوبین.