تغذیه و سلامت
روغن کنجد خالص تصفیه شده دلوین:
روغن کنجد به عنوان یک روغن با کیفیت بالا بیشترین مقاومت و ماندگاری را در بین روغنهای خوراکی با درصد بالای چربی غیر اشباع را دارد.
ادامه مطلب
۱_ به اندازه کافی بخوابید: بزرگسالان باید هر شب 7 ساعت یا بیشتر بخوابند ، در حالی که نوجوانان 8 تا 10 ساعت و بچه های کوچکتر و نوزادان تا 14 ساعت نیاز به خواب دارند.
ادامه مطلب
محاسبه میزان اضافه وزن