سیب زمینی
برای کاهش اشتها نیاز نیست دنبال راه های سخت باشید با خوردن خوراکی های مختلف هم میتونید کنترلش کنید.
یکی از این خوراکی ها سیب زمینی آبپزه که از لحاظ سیر کنندگی توانسته مقام دوم را بین خوراکی ها بدست بیاره😊
نکته مهمش این هست که سیب زمینی باید سرد بشود بعد سرو شود تا جلوی اشتهاتون را بگیرد.
منبع: محصولات غذایی دلوین