آهن بدن
چهار نشانه از علائم کمبود آهن در بدن:
1- خستگی:
احساس خستگی مفرط یکی از شایع ترین نشانه های فقر آهن در بدن می باشد که بیش از نیمی از افراد رو درگیر خودش می کند.
2- رنگ پریدگی:
بروز رنگ پریدگی در افراد هم میتونه در تمام بدن به وجود بیاد، هم در نواحی خاص مثل لثه، پلک، صورت و ناخن.
3- سرگیجه:
سطح پایین هموگلوبین در خون باعث عدم رسیدن اکسیژه کافی به مغز میشه و سرگیجه رو به همراه دارد.
4- پوست و مو خشک:
پوست و مو خشک و آسیب دیده به دلیل کمبود اکسیژن که ناشی از کمبود آهن در بدنه به وجود میاد.
منبع: محصولات غذایی دلوین